Løping fører ikke til slitasjegikt i hofter og knær

Et nylig publisert studie så på forekomsten av slitasjegikt (artrose) i hofter og knær hos maratonløpere.

Dette ble sammenlignet med forekomsten av slitasje hos folk som fulgte de nasjonale helserådene med 150min aktivitet i uka, de som var under de nasjonale rådene og de som var inaktive.

Det viste seg at maratonløperne hadde mindre forekomst av slitasje, og de hadde også mindre smerte sammenlignet med personer i samme aldersgruppe. Grafen til høyre viser forskjellene.

Det viste seg at andre faktorer som Alder, BMI, familiehistorie og kirurgiske inngrep i nevnte ledd hadde større risiko for slitasjegikt! Faktorer relatert til løping hadde ingen korrelasjon.

Det kan virke som løping og økt risiko for slitasje er en myte, og at kroppen har godt av støt og belastning.

En god nyhet er også at de som fulgte helserådene hadde mindre slitasjeforekomst enn de som ikke fulgte rådene og de som var inaktive. Kanskje holder det for mange å gå tur, eller å drive med andre aktiviteter?

Siden dette er et av de første studiene på området blir det interessant å se om flere studier bekrefter disse funnene!

En mulig svakhet i studiet er at det ikke tok høyde for de som har sluttet med løping som følge av smerter koblet til artrose.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29342063