Et ferskt studie fra Østerrike har sett på effekten klatring har på korsryggsmerter. Forskerne fant ut klatring ikke bare dempet smerte, men også førte en redusering i skivebukning blant deltakerne som klatret 10 ganger i løpet av 8 uker.
Det antas at økt muskelkontroll, og bedre koordinasjon kan være grunner til bedring. I tillegg er det høyst sannsynlig at klatring sees på som mer lystbetont enn det å følge et treningsprogram, og at man da faktisk gjennomfører klatringen!
Link til studiet: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247548
Det antas at økt muskelkontroll, og bedre koordinasjon kan være grunner til bedring. I tillegg er det høyst sannsynlig at klatring sees på som mer lystbetont enn det å følge et treningsprogram, og at man da faktisk gjennomfører klatringen!
Link til studiet: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247548
RSS Feed