Videoen kort oppsummert:
1. Generell aktivitet og trening er bra for ryggsmerter
2. Hvile hjelper ikke.
3. Den beste aktiviteten er den du liker å gjøre.
4. All types of exercise are safe for back pain. Alle typer aktivitet er tryggt for ryggsmerter.
5. Trening er like bra som operasjon og medisiner for de fleste ryggsmerter.
6. Trening/aktivitet kan hindre gjentatte tilfeller av ryggsmerte
7. Gjevnlig aktivitet/trening er et must.
8. Det er viktig å bevege seg med selvsikkerhet og uten frykt.
9. Stølhet etter trening betyr ikke at noe er skadet.
10. Det er viktig å være avslappet under aktiviteten/treningen.
Hvis man er i tvil hvilke aktiviteter/øvelser som mest gunstige eller ønsker en vurdering kan vi hjelpe med dette!
1. Generell aktivitet og trening er bra for ryggsmerter
2. Hvile hjelper ikke.
3. Den beste aktiviteten er den du liker å gjøre.
4. All types of exercise are safe for back pain. Alle typer aktivitet er tryggt for ryggsmerter.
5. Trening er like bra som operasjon og medisiner for de fleste ryggsmerter.
6. Trening/aktivitet kan hindre gjentatte tilfeller av ryggsmerte
7. Gjevnlig aktivitet/trening er et must.
8. Det er viktig å bevege seg med selvsikkerhet og uten frykt.
9. Stølhet etter trening betyr ikke at noe er skadet.
10. Det er viktig å være avslappet under aktiviteten/treningen.
Hvis man er i tvil hvilke aktiviteter/øvelser som mest gunstige eller ønsker en vurdering kan vi hjelpe med dette!
RSS Feed